*Дефицит на витамини от група В, витамин F и йод, води до чупливи, слаби коси и ранно побеляване.
Да се ядат морски храни или йодирана сол.
*Пърхот се появява при дефицит на витамините В12, В6, F, селен. Да се ядат черен дроб, говеждо и свинско месо,
Мляко и млечни продукти. За витамин F да се ядат орехи, фъстъци, слънчогледови семки.
Селенът се съдържа в броколите, лука, доматите, някои риби.
*Не обръщайте внимание на цвета и гъстотата на шампоана.
Тези ефекти се постигат с помоща на специални добавки и целят единствено да подобрят търговския вид.
|
